İsti yayda içməyi sevən dostların çoxu sərin və təravətləndirici pivəni seçəcək.Bununla belə, hər kəsə xatırlatmaq lazımdır ki, yayda pivə içmək də çox xüsusidir.Xüsusi diqqət tələb edən bir çox aspektlər var.
Yayda pivə içməyin faydaları
arıqlamaq.Pivə çox yaxşı arıqlama effekti verə bilər.Çünki pivədə çox az natrium, zülal və kalsium var, yağ və xolesterin yoxdur.Bədən formasının həddindən artıq böyüməsinin qarşısını almaqda çox təsirlidir.
Ürəyi qoruyun.İtalyan araşdırması müəyyən edib ki, pivəni ölçüdə içənlərin ürək xəstəliyi riski spirtli içki içməyənlərə nisbətən 42 faiz azdır.Amma gündə 1 pintdən (təxminən 473 ml) çox olmayan pivə içmək lazımdır ki, bu da 1,4 qutuya bərabərdir.
Susuzluğunuzu yatırın.Pivə yüksək su tərkibinə malikdir (90%-dən yuxarı) və içmək çox təravətləndiricidir.Yayda bir stəkan pivə təravətləndirici və təravətləndirici kimidir və gözəl hiss edir.
Məşqdən sonra bərpa prosesini sürətləndirir.İspan araşdırması bir şüşə pivənin eyni miqdarda mineral sudan daha çox nəmləndirici olduğunu göstərdi.Çünki pivədə daha çox şəkər və duz qidası var, eyni zamanda kalium və B vitaminləri ilə zəngindir.
Həzmə kömək edir.Pivənin tərkibində əsasən arpa, spirt, şerbetçiotu və polifenollar mədə şirəsinin ifrazını artıra, mədə funksiyasını stimullaşdıra, həzm və udma qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Yayda pivə içməyin yuxarıdakı üstünlükləri olsa da, pivə içərkən detallara da fikir vermək lazımdır.
Yayda pivə içmək üçün ehtiyat tədbirləri
Yeməkdən əvvəl dondurma içməyin.Yeməkdən əvvəl soyuq pivənin həddindən artıq içilməsi asanlıqla insanın mədə-bağırsaq traktının temperaturunun kəskin şəkildə aşağı düşməsinə, qan damarlarının sürətlə kiçilməsinə, qan axınının azalmasına, nəticədə fizioloji disfunksiyaya səbəb ola bilər.Eyni zamanda həzm pozğunluğuna, asanlıqla yaranan qarın ağrısına, ishal və s.
Bunu aşmayın.Bir anda çox pivə içmək qanda qurğuşun səviyyəsini artıracaq.Əgər onu uzun müddət içsəniz, bu, yağların yığılmasına gətirib çıxaracaq və ribonuklein turşusunun sintezini maneə törədəcək, nəticədə ürəyin işinə təsir edən və beyin hüceyrələrinin məhvinə mane olan “pivə ürəyi” əmələ gəlir.
Hipoqlikemiyaya meyllidir.Pivənin tərkibində spirt az olsa da, alkoqolun yaratdığı kalorilər xəstələrin normal qidalanma nəzarətinə mane ola bilər.Hipoqlikemiya diabetli xəstələrdə sulfoqliseridlər qəbul edərkən və ya insulin inyeksiya edərkən çox pivə içənlərdə baş verə bilər.
Onu içki ilə qarışdırmayın.Pivə az alkoqollu içkidir, lakin tərkibində karbon qazı və çoxlu su var.Onu içki ilə içsəniz, spirtin bütün bədənə nüfuz etməsini artıracaq, bu da qaraciyər, mədə, bağırsaq və böyrəkləri və digər orqanları güclü şəkildə stimullaşdıracaq və həzm fermentlərinin istehsalına təsir edəcəkdir.Mədə kramplarına, kəskin qastroenterit və digər xəstəliklərə səbəb olan mədə turşusu ifrazını azaldır.
Dərmanları pivə ilə qəbul etmək məsləhət deyil.Pivəni dərmanlarla qarışdırmaq mənfi yan təsirlərə səbəb olacaq ki, bu da turşuluğu artıra və dərmanı mədədə sürətlə həll edə bilər, həmçinin qanın udulmasını pozur və dərmanın effektivliyini azaldır və hətta həyata zərər verə bilər.
Pivənin bir çox faydası olsa da, onu həddindən artıq içməyin.Onu nəzarətsiz içsəniz, orqanizmdə yığılan spirt qaraciyər funksiyasını pozar və böyrəklərin yükünü artırar.Həddindən artıq pivə içmək alkoqolizm və qaraciyər xəstəliyinə səbəb ola bilər.Buna görə də tibbi dietoloqlar hər bir insana gündə 1,5 litrdən çox olmayan pivə içməyi tövsiyə edir.Nə qədər ki, yuxarıda qeyd etdiyimiz məqamlara diqqət yetirsək, isti yayda pivənin gətirdiyi sərinlik və rahatlıqdan həzz almaqla yanaşı, bədənimizə sağlam qida da gətirə bilərik.
Yayda pivə içmək yaxşıdır, ancaq orta ölçüdə.
Qeyd: Avtomobil sürərkən içki içməyin.
Göndərmə vaxtı: 24 iyun 2022-ci il